『楽して痩せたい』そんな貴方にオススメのダイエットサプリ

すがすがしい女性

人は誰だって、好きなものは沢山食べたいし、嫌なことや苦手な事はしたくない。そう思うのが当然だと思います。実際に私もそうでした。

その結果、ダラダラと生活していた3年の間に体重とウエストが増えてしまい。さすがにマズイと思うようになりました。

しかし、運動は苦手、子供の頃のラジオ体操やお手伝いも3日も続けられない三日坊主体質の私が最初に考えたことは「なんとか楽をして痩せられないか?」ということです。

そんな私の1つの答えが『ダイエットサプリ』です。肥満大国であるアメリカや海外で人気のあるサプリメントなら、さすがに効果があるだろう、と考え色々と試行錯誤を繰り返してきました。

その中で効果があった、又は効果があったと思われるダイエットサプリをランキング形式で紹介します。

あくまで私自身の体験に基づいたランキングですので、万人にとって効果があるものかどうかはわかりませんが、何かの参考になればと思います。

1位アーユスリム

  アーユスリム

60錠 2,240円

このアーユスリムには「食欲を抑える」「脂肪の燃焼を助ける」というダイエットに有効なふたつの効果があります。私はご飯をお腹いっぱい食べてしまうことが多いので、このサプリの食欲を抑えるという効果のおかげで自然と食事量が減り、じょじょにやせることができました。

こんな人におすすめ

腹八分目のセーブが苦手な方。つい食べ過ぎてしまう方。

アーユスリムを購入

アーユスリムの口コミ

30代女性

30代女性

今まで食事制限によるダイエットとリバウンドを繰り返してきました。単純に食事量を減らすだけのダイエットでは上手くいかないということがわかり、まずは痩せやすい体作りを目指すため、アーユスリムを始めてみました。飲み始めて1ヶ月くらいですが、食べる量が心なしか減ったため、1.5kgの減量に成功しました。激しい運動や極端な食事制限を行っていなかったので嬉しい限りです。最低でも3ヶ月くらいは飲み続ける予定です。

50代男性

50代男性

この数年でビールの詰まったお腹が気になるようになってきました。ダイエットしたいと思う反面、辛い運動を続けていく自信がないため、今までこれというダイエットは行ってきませんでした。同世代の友人の勧めで、このアーユスリムを買ってみました。なんといっても1日2回飲むだけで食事量を減らせる効果があるということですので、私でもできそうな気がしました。運動を行うとより効果的ということなので、今は会社の帰りは出来るだけ歩くようにしています(雨の日とか電車につい乗ってしまう時もありますが・・・)。自分が一ヶ月後にどう変わっているか楽しみです。

30代男性

30代男性

減量したいけど、最初に考えたことは情けないことですが「楽して痩せる」ことは出来ないか、ということでした。基本的に食べることが大好きなため、食事に制限をかけるということは身を切るような思いでした・・・。案の定続かずにリバウンドしてしまうという始末。そんな時、アーユスリムを知り、ダメもとで飲み始めました。今のところ右肩上がりだった体重が横ばいになりました!あまり自分自身では気が付きませんでしたが周りは食べる量がいつもより少ないと感じていたようです。気がつきにくいですがしっかりと効果が出ていたようです!

40代男性

40代男性

健康の為に週二回のウォーキングを行っていましたが、その努力の甲斐も虚しく体重が増えてしまいました。原因はやはり食べ過ぎだと思います。食事の度に余り物を「もったいない」といつも食べていたことが怪しいかと・・・。 そこでアーユスリムを初めて三ヶ月くらいになりますが、飲み始める前と比べると2キロ痩せました。特にトレーニングの量や時間を増やしたということはないのでアーユスリムの効果なんじゃないかと思います。実際に数字で変化見えるとやる気が更に出てきますね。

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2位カーボブロッカー

カーボブロッカー

150錠 4950円

なんと、このカーボブロッカーは食事でとった炭水化物のうち800キロカロリーまでを「なかったこと」にしてくれる効果があります!私はパスタ(しかもカルボナーラ^^;)が大好きなので、好きな食べものを我慢しなくて、ダイエットできるのは凄く良かったです。体重の維持だけなら十分です。

こんな人にオススメ

好きな食べものを我慢したくない方。食事制限はちょっとできそうにないという方。

カーボブロッカーを購入

カーボブロッカーの口コミ

30代男性

30代男性

不規則な生活と食事を続けてきたせいか、2年ぶりに実家に帰った際に「なんか太った?」と家族に言われたことをきっかけにカーボブロッカーを購入し、ダイエットを始めました。今で2週間くらい経ちますが体重はそれほど変わっていません。でも、食事の前にカーボブロッカーを飲むことで好きなモノを我慢しなくていいってことが嬉しいですね。体重の増加は止まったので、これからはウォーキングを始めて、本格的に減量を目指していきます。もちろんカーボブロッカーは今後も飲み続けます。

40代女性

40代女性

カーボブロッカーを飲み始めて3ヶ月位になります。カーボブロッカーを飲み始めた頃に比べ、体重は減り、健康になっていると実感しています。運動は週3~4回に朝20分のウォーキングをしているくらいです。今のところサプリの副作用もないため、今後も続けていく予定です。お友達にも勧めてみようと思います。

20代男性

20代男性

とにかく白飯が好きなんです。お昼もラーメンやうどんなどの主食についつい一杯のご飯を付けてしまいます。その結果、体脂肪率がモリモリ上ってしまいついに25%になってしまいました。原因はズバリ白飯・・・わかってはいるけど、自分ではなかなか食べることを止められないと思いサプリ(カーボブロッカー)に頼ることにしました。炭水化物を無かったことにしてくれるなんて最高です。体重は3ヶ月目にしてついに1キロ痩せたので、これからは軽く運動もやってやろうかな、と調子にのっています。

30代女性

30代女性

カーボブロッカーは飲むだけで炭水化物800カロリーまでは吸収を阻止してくれる、という魅力的な効果に釣られて購入しました。もちらん、最初は「これだけで痩せれたら苦労しないって~」などと思っていましたが、飲み初めて四ヶ月が経過する頃には考えは変わっていました。食生活も敢えて変えなかったにも関わらずぽっこりお腹がちょっと凹んでいました。体重も少し下がっていたので「ホントに効くんだ~」と驚きましたね。

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3位ビプロスリム

ビプロスリム

60錠 3600円

1位のアーユスリムと効果が近く、結果も同じような結果だったので値段の差で3位になりました。飲み続けることで脂肪が燃焼しやすい身体になり、普段の生活で動いてる分でも脂肪燃焼に繋がるため、階段を使う頻度を増やす、電車で座らずに立つというちょっとしたことでダイットになるという点はすごいいいです。

こんな人にオススメ

いきなり運動を始めるなんて無理・・・という方。

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ビプロスリムの口コミ

20代女性

20代女性

今の体重とスタイルを維持するためにこのビプロスリムと週二回のジョギングを習慣にしています。ビプロスリムを飲んでいなかったら、もっと沢山の運動が必要だったかもしれません。やはり、ダイエットや体型維持は新陳代謝の良さも大事ですね。

30代男性

30代男性

健康診断でメタボ予備軍と医師から言われ、妻からも「最近太ったっていうか、なんか大きくなってるよね?」と言われ、しぶしぶダイエットを始めました。最初は運動のみで全く痩せる気配がしなかったので、ビプロスリムをネットで知ったので、モノは試しと買ってみました。今まではほとんど体重が変わらなかったのですがこの2~3ヶ月は順調に下がってきいます

50代女性

50代女性

脂肪を効果的に燃焼させるには運動しか無い、と信じ込んでいましたがサプリメントでサポートすることもできるのですね。この10年ほど、まともな運動をしたことはありませんでしたが、ビプロスリムを買ったことをきっかけに週一回のランニングを始めました。こんなちょっとじゃ意味がなかったかもしれませんが、飲み始めた二ヶ月後から除々に体重も減り始めました。週一回のランニングを二回にしたので、そのおかげかもしれませんが

40代男性

40代男性

ちょっとした運動や食事制限を併行すればビプロスリムの効果も比例して上っていきますね。飲んでいるだけの時は体重は減らなかったけど、運動と食事制限を始めた途端に体重が変わり始めました。ビプロスリムだけの時はほぼ変化なし(微妙に減量)くらいの結果でしたので、サプリだけに頼っていては減量も難しいのではないか?と感じました。 普段の運動力が多い人は飲むだけでもいいのかもしれませんね。

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4位Lカルニチン

Lカルニチン

30錠 4050円

脂肪を燃焼させる効果が特に高い!というサプリメントです。脂肪の燃焼にはカルニチンという成分が必要ですが加齢とともに減少し、40代になると20代の頃の半分になってしまうようです。このカルニチンをサプリメントで補うことで運動などにより体重が落ちやすくなります。

こんな人にオススメ

年配の方。運動をしているにも関わらず体重が落ちない方。

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Lカルニチンの口コミ

30代男性

30代男性

食生活をほとんど変えていないけど、経過は順調です。30分程度のウォーキングを週に何回か行っているだけです。諦めかけていたビール腹がなんとかなるかもしれません。

50代女性

50代女性

娘に「寝たきりになった時に太っていたら、お互い大変だからダイエットしてよー」と言われてしまったので、しぶしぶエクササイズを始めました。Lカルニチンを飲み始めて3ヶ月が過ぎましたが少しだけお腹のぷよぷよ感が減ってきました。娘にも進めて今は親子でダイエットをゆるく頑張っています。

40代男性

40代男性

同じような効果のダイエットサプリは意外と多いけど、僕に効果があったのはこのLカルニチンです。アーユスリムを試していたことがありますが、ほとんど効果はありませんでした。Lカルニチンに変えてからはずっと変化のなかった体重が減り始めたのでかなりテンションが上がりました。 今もこれといった運動はしていませんが歩く姿勢や階段を多く使うなどの気は使っています。これくらいのことで体重が減るのであれば素直にラッキーと思いますね

50代女性

40代女性

もともと簡単な運動を行っていたのですが、まったく痩せる気配がなかったため、脂肪の燃焼効果を高めるというLカルニチンを飲み始めました。体重に変化はないですが2ヶ月で体脂肪率が2%下がったので、多少は運動効果を高めてくれているのかもしれません。更に運動量を増やせば体重も減ってくるかもしれませんが、太っているわけではないのでしばらくはこのまま飲み続けようと思っています。

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5位ゼロファット

ゼロファット

30錠 2480円

このゼロファットには食欲を抑える効果があります。更に美肌効果や関節炎の予防効果もあります。女性にとって体型同様にお肌のことが気になるので両方に効果のあるゼロファットは嬉しいですね。痩せながら綺麗になれるなんて最高です♪

こんな人にオススメ

女性の方。関節痛のためあまり運動ができない方。

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ゼロファットの口コミ

20代女性

20代女性

やはり無理に我慢をしなくていい、というのが良いですね。ダイエットもがむしゃらにやるのではなくて、サプリも使って効率的にやったほうがいいってことがわかりました。 この調子で半年以内には理想体重を目指します。

30代女性

30代女性

30歳を超えると体型の崩れが目立つようになってしまいました。このままだと見苦しいことになると思い、ゼロファットを買ってみました。ゼロファットは毎日飲んでいますが、体重は減らなかったため、二ヶ月目から腹筋を始めたところ1ヶ月で2kg痩せました。目標は8kg減ですが悪くないペースだと思います。

20代女性

40代女性

直接的なダイエットサプリというよりもダイエット中のサポートという位置付けでわたしは飲んでいます。ダイエットというよりも今の体型をなんとか維持したいのでジム+ゼロファットAで加齢によるたるみなどと戦っています。幸い体重が増える、ということもないため、まずまずの成果ではないでしょうか。美肌効果についてはどうなんでしょうか?自覚はあまりありませんが年齢の割に肌きれいと微妙に褒め言葉かけなし言葉なのかわからないことを言われたことはあります。

30代女性

30代女性

自覚はありませんが、ゼロファットAの服用を始めてから「あれ?もういいの」「いつもより少ないけど体の調子わるいの?」と言われることが増えました。自分では気が付かないけど、周りから見ると食事量が微妙に減っているとのこと。 まだ、食事量がすこーーし減っている、という程度なので体重は誤差の範囲(1キロ以下)でちょっと減ったというくらいなので、ここからは更に食事制限をするor運動が必要なのかもしれません

ゼロファットを購入

ゼニカル

ゼニカル

42錠 8400円

なんと、食事で摂取した脂肪分の30%を体内に吸収される前に便と一緒に体外へと排出してしまう画期的なお薬です。効果としてはカーボブロッカーのように炭水化物の吸収を防いでくれる、というものに近いですね。ほぼ1~2日で排出される上に、効果も目に見えるため、油っこい食事が多い方に非常に有効です。しかし、この効果が強すぎがゆえに油もれという事故が起こってしまっているようです・・・。油もれ対策が必要です。

こんな人にオススメ

とにかく油っこい食事が好き方、頻度の多い方。

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ゼニカルの口コミ

30代男性

30代男性

摂った食事に大きく左右されますが驚くほど油が出ます。見るからにとても体に悪そうな色をしていて、初めてみた時は不安になるほどでした。逆に言えば、こんな油がたとえ30%でも体内に吸収されなくて良かったとも思いました。食生活を変えなければ摂取カロリーが減るので徐々にではありますが痩せれます。ただ、劇的には痩せないのである程度長い目で見ないと・・・ですね。僕は服用から半年でようやく4キロ減といったところです。

40代男性

40代男性

餃子やピザなど、これは結構脂っこいぞ~、という時でもあまりでないこともあります。ただ、串かつや焼肉は強烈ですね。下品な話ですがオナラをするとその勢いで汚い脂が出てしまうので、おちおちオナラもできません。催したらすぐにトイレに行ったほうがいいです。職場などでやってしまうと社会的に終わりますwちなみにトイレも脂で汚れてしまうので要注意です。先にトイレットペーパーなどを設置しておくと少しマシです。

30代女性

30代女性

女性の方はゼニカルを飲んだ翌日はナプキンなどで油もれを防ぐようにしておいた方がいいです。脂の摂取量が少ないときであれば問題ないですが、多い時は思わず漏れていたことがあったのでナプキンがなければ本当に危なかったです。ただ、薬の効果が見て分かるのであの脂を見るたびに、脂分を控えようと思いますね。結果、少しずつ食事制限をかけることができたので体重も徐々に減ってくれました。

20代女性

20代女性

ネットで利用者の声を見ていると、恐ろしくなるような体験談が沢山載っていましたが、そのようなことは起こりませんでした。そもそも、油がほとんど出ないので薬が効いていないのかな?と思っていましたが、単に食事で取っている油がすくないだけでした。 一度、豚串のお店にいった翌日は今までに無かったほど出たので、しっかりと効果はあるようです。それを見て以来、そのお店には行かなくなりましたが(´・ω・`)

ゼニカルを購入

オルリファスト

オルリファスト

42錠 3780円

オルリファストは先程、紹介したゼニカルのジェネリック医薬品です。同じ成分で作られているために効果や副作用などはほぼ同じですが、ゼニカルに比べて安く購入することができます。私も最初は新薬であるゼニカルから入りましたが、問題なさそうでしたので一箱を使い切ったところでオルリファストに変えました。変更した後も効果などの違いは感じなかったので、正直、安いこちらの方がおすすめですね。

オルリファストを購入

オルリファストの口コミ

30代男性

30代女性

以前はゼニカルを飲んでいましたが、ジェネリックのことを知りオルリファストに切り替えました。効果の違いなどはまったくわからないです。ゼニカルと同じように怖くなるくらい油が出ますね・・・。食生活を変えることで油が排出される量が減るのに比例して、体重もちょっとずつ減っています。なんというか、視覚的なダイエット効果もありますね。

40代男性

40代男性

油もれ対策が万全であれば、良い薬だと思います。人生でこれほどナプキンやオムツが必要だと思ったことは初めてだと思います。大げさかもしれませんが最初はそれくらい警戒するくらいで丁度いいと思いますね!逆に言えば、それくらい油がでちゃう可能性があるくらい効くってことです。食事の内容や量で出る油の量は変わってくるので、飲んだ人が全員そうなるかどうかはわからないです

40代女性

30代女性

時々ですが、意図せずに油が出てしまうことがあります。油なので下着を汚してしまうと、なかなか汚れが落ちないので最悪捨てることになります。ただ、実際にはそこまで油が出ることはそれほどないので大丈夫だと思います。オルリファストを飲み始めてからよほど食生活が乱れない限りは、太ることは稀だと思います。食生活がそのままであれば少しの運動で痩せることもできましたよ。今は外食の時は飲まないと安心できないくらいになってしまいました。

20代女性

30代男性

カーボブロッカーとオルリファストを併用しています。 これで脂肪と炭水化物に対して、食事制限を掛けている状態になっているので、2ヶ月で3キロ痩せることができました。どこまでサプリを飲んでいるだけで痩せれるかは分かりませんが、このまま行けるところまで行ってやろうと思います。油と一緒にビタミンも流れ出してしまうこともあるって聞いたので、ビタミンサプリくらいは買っておこうかなぁ。

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